2.3   Спортивні ігри

2.3.1   Баскетбол, волейбол, кортовий теніс

 

Спортивні ігри - види спорту з нестандартними рухами і роботою перемінної потужності.

Вказівки обслуговуючому персоналу при проведенні занять на стадіоні і спортивних майданчиках:

- для занять баскетболом і волейболом підготовляти відкриті площадки з щільним ґрунтом, очищеним від трави;

         - у суху погоду поливати площадки за півгодини до початку занять;

- стежити за якістю інвентарю, виправляти ушкоджений і не видавати непридатний інвентар;

         - закривати вікна і ліхтарі близько розташованих споруд від ударів м’ячем захисними пристроями або сітками.

Вказівки студентам:

- бути на заняттях у спеціальних костюмах, у холодну погоду користатися теплим тренувальним костюмом;

- користатися захисними пристосуваннями - наколінниками й налокітниками;

- бути дисциплінованими та коректними до супротивників, не допускати брутальності.

При порушенні встановлених правил під час навчально-тренувального процесу і змагань з спортивних ігор (баскетбол, волейбол, ручний м’яч, бадмінтон, теніс) можливі ушкодження: пальців кисті, розтягання зв'язкового апарата суглобів верхніх і нижніх кінцівок; вивихи та переломи фаланг пальців кисті (недотепний прийом м'яча), забиті місця і садни (при зіткненнях і падіннях).

У баскетболістів, волейболістів та гравців у ручний м’яч можливі ушкодження зап'ястних кісток, забиті місця рук і тулуба, забиті місця і розтягання зв'язок пальців кисті, розтягання бічних, хрестоподібних зв'язок, ушкодження менісків колінного суглоба, нерідкий шоковий стан при ударі м'ячем у голову або сонячне сплетіння, або ударі м’ячем нижче поясу при прийомі м'яча на живіт. [9].

Профілактика травматизму у спортивних іграх:

- оволодіння правильною технікою ловлі м'яча;

- стежити за станом і поверхнею спортивних майданчиків, не допускати скользоти дерев'яної підлоги у спортивному залі;

- застосовувати індивідуальні засоби захисту: налокітники, наколінники, гомілковостопне та спеціальне взуття з гумовою підошвою і високим рантом;

- коротко стригти нігті;

- повсякденно проводити виховну роботу по боротьбі з грубою грою.

 

 2.3.2   Футбол, регбі

 

Ушкодження при грі у футбол, регбі можуть бути різними - від незначних подряпин до переломів кісток. Найчастіше страждають нижні кінцівки, головним чином при ударах і падіннях - колінний і гомілковостопний суглоби. При ударах та падіннях бувають забиті місця, розтягання, розриви зв'язувань м'язів. При обертах з фіксованою стопою і зігнутим коліном відбуваються ушкодження колінного суглоба, розриви хрестоподібних зв'язувань суглоба. При падінні можуть бути забиті місця і переломи кісток верхніх кінцівок, наприклад, перелом променевої кістки при падінні на витягнуту руку. При зіткненні можливі переломи ребер, носових кісток, рвані рани обличчя, струс мозку і шоки різного ступеню. У гравців в результаті повторних мікротравм можуть з'являтися біль у стегні, який віддає в пах, запалення сухожиль на гомілці, запалення окістя. Ймовірні розриви та надриви м'язів задньої поверхні стегна, привідних м'язів, хронічні артрити колінних суглобів [9].

Причинами ушкоджень у більшому числі випадків є брутальність і "небезпечна" гра, застосування заборонених прийомів типу "коробочка", "накладка" та ін. Рідше причинами травм є випадки гри в поганому або неспеціальному взутті, гра без захисних пристосувань, погане купинясте поле, висока непідстрижена трава і також погане суддівство.

Профілактика травматизму при грі у футбол, регбі полягає в гарному тренуванні, розігріванні перед грою, а також забороні тренуватися на непідготовленому полі. Необхідне опитування гравців і проведення індивідуального інструктажу перед змаганнями.

Студентам необхідно користатися щитками, наколінниками, налокітниками, еластичними бинтами. Воротарі повинні вдягати стьобані трусики і шорти воротаря. Необхідно повсякденно вести виховну роботу з брутальністю і невитриманістю при грі. Повинно бути забезпечене кваліфіковане та чітке суддівство.

Для профілактики травматизму велике значення має застосування спортивного індивідуального захисного інвентарю.