Зміст

Вступ

І. Техніка плавання способом "брас'’

1.1.   Положення тіла

1.2.   Техніка роботи ніг

1.3.   Техніка роботи рук

1.4. Дихання і узгодження рухів

II. Методика навчання плавання способом "брас"

2.1. Формування рухових навиків

2.2. Вправи для розучування техніки роботи ніг

2.3. Вправи для розучування техніки роботи рук

2.4. Вправи для узгодження роботи рук і ніг, дихання

III. Техніка стартів і поворотів при плавання способом "брас"

3.1. Техніка старту з тумбочки

3.2. Техніка повороту

Література